RECHERCHEZ un ange, une prière

Exercice de méditation avec un arbre



Méditation de l'arbre, symbole de force, longévité, solidité, ancrage.


Visualiser, voir, sentir, 
être conscient de votre corps, 
et devenir un arbre. 

Sentez vos pieds qui se développent en racines 
et ces racines qui s'enfoncent dans la terre 
et qui vous permettent de vous ancrer à elle. 

Sentez vos jambes et les cuisses 
qui deviennent le bois, 
ainsi, que les racines qui poussent vers le haut à partir du sol 
s'encerclant et s'enlaçant autour de vos jambes, 
et continuant de se propager vers le haut de votre corps.

Ressentez votre colonne vertébrale qui se redresse 
et qui devient tel un tronc.

Ressentez l'énergie à la hausse de la Terre 
se dirigeant dans votre estomac, 
dans votre cœur, dans votre tête. 

Ressentez vos bras qui deviennent des branches 
qui poussent, s'étirant pour atteindre le ciel, 
de boire à la lumière du soleil 
et la transformant en énergie. 

Ressentez votre couronne s'ouvrir 
et se remplir de lumière, 
qui descend ensuite dans vos racines et dans la Terre.



 Spiritualité et Sagesse http://spiritualite-sagesse.blogspot.com

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Remarque : Seul un membre de ce blog est autorisé à enregistrer un commentaire.